nie wiem

Otóż to, który gainer lepszy jakościowo? Cena nie ma znaczenia, po prostu muszę kupić dobry towar, a nie wiem który wybrać.

siema :) chodze na silke około roku przez 8 miesiecy robiłem treningi na siłe biore około 100 w wieku 17 lat i teraz od wrzesnia robie rzeźbe ... Mam pytanie przymierzam sie do kupna CARBO ale nie wiem jak to wpływa na zdrowie , jakimi dawkami należy to jeść , kiedy i wszystko na ten temat:) z gory dzięki za pomoc ;]

Witam, mam te witaminy: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html czy dużo odstają od: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html bo nie wiem czy warto kupić unviersala mimo że mam te olimpa, no ale dal bym komus najwyżej, tylko czy sa duzo lepsze czy az takiej różnicy nie bedzie?>

jest teraz godzina 22 co mam o tej porze zjesc? :P bo przewaznie ide spac o godzinie 1 wiec o 12 jem twarog a co teraz? ryzu nie mozna bo duzo wegli chleba chyba tez nie? ( chociaz jem teraz z poledwica bo nie wiem co jesc) pomocy.

Witam Jestem po cyklu TREC KREATYNA 400g+DEXTROZA 500g ,chcę teraz zrobić drugi cykl,myślałem nad tym,aby jeszcze raz zrobic z ta kreatyną tylko zamiast dextrozy cos innego i tu nie wiem co,co polecacie? A może zrobic jakiś inny cykl?

Witam wszytkich czytelników tego postu!!! Mam problem i licze na wasze wsparcie, mianowicie planuje kuracje głównie z 30ml. deki po 100mg/ml i 40 lub 50 strzałów prolongatum. Zamierzam ją ciągnąć przez ok. 12 tygodni, nie wiem tylko jak dawkować teścia czy 200mg co 5 dni to nie jest za mało? Nie jest moja pierwsza kuracja jakby co.

Siema Mam dylemat, mam zamiar zapodać propa z dodatkami i nie wiem którego, którego byś cie z tych poniżej wzięli.?? Test prop ph po Test prop atomic Test prop baukan Test prop testolic Test prop unigena Test prop Pro.chem.Laboratories Z góry dzięki.

Witam ;) mam takie jedno pytanie ;) trenuje boks od roku czasu i chciałbym być jeszcze lepszy ;) w tym celu chciałbym chodzić na treningi INDYWIDUALNE z boksu tylko nie wiem gdzie jest taki trener ;) Moje rejony Gliwice, Zabrze, Ruda Śl. ;) Proszę o jakieś informacje ;) Z góry dziękuje ;)

Witam, poszukuję jakieś rowerka do trenowania w domu dla całej rodziny. Do ogólnego utrzymania kondycji itp. Dylemat polega na tym że nie chcę przekroczyć 300 zł (z przesyłką) i nie wiem czy opłaca się kupować w tym przedziale cenowym. Boję się o wytrzymałość, czy nie zajeździmy go po 3-4 miesiącach... Prosiłbym o pomoc ;)

Siemasz Wszystkim!! Ej powiedzcie mi bo mam problema zastanawiam sie nad odzywkami. Nad Xpandem albo Cloudem kasa nie wchodzi tu w gre, Czaicie, co dziala lepiej na budowanie masy mieśniowej. A może złączyc te 2 specyfiki ?? Poradzcie mi bo juz ******lca dostaje i nie wiem co zamawiac

Zamierzam kupic gainera mass xxl, bede go stosowac m.in. po treningu i tu rodzi sie pytanie, producent zaleca stosowac ok. 0,5 h po treningu, w tym czasie spozywam tez posilek, nie wiem czy muszę zjesc tą porcję przed , po posilku potreningowym czy zjesc go razem z posilkiem??

Właśnie kończe cykl kreatyny i che przez przerwe 3tygodniową brać jakieś białko ale nie wiem jakie jest najlepsze dlatego zwracam sie z prośbą o rade!! Chodzi oczywiście o coś w miare taniego i zarazem bardzo wydajnego :) Z GÓRY DZIĘKI!!

Witam Chodzi o produkt Scorch (po 1 jak to sie wymawia ? bo nie wiem jak w sklepie poprosić :) hehe) Chciałbym dobrac jakies witaminy, suple do tego preparatu. Poradźcie mi jakie suple brać do tego by wspomóc go w celu otrzymania lepszych efektów :)

WItam! Chcialem skorygowac swoja deite przy pomocy programu dziennik posiłkow v1.07 ale nie wiem jak mam tam wpisac te dane ?? Klikam otwieram itd itp i nie da sie wpisac Moze mam lipna werje Excella bo przed chwila sciagalem

Witam mam pytanie. Waże 104 Kg przy wzroscie 187cm 43 cm w bicepsie 109cm w klatce. przy tym mam sporo tłuszczyku który chciałbym spalic tylko ze jestem zielony w temacie odzywek itp. i nie wiem co wybrac bo srodów jest pelno i wybrać trudno. pomóżcie ps. pływanie to dobry trening w połączeniu z jakimś środkiem do spalania ?

czesc. mieszam cp i nitroII i jakos po tygodniu zacząłem miec skoki cisnienia.jak wstaje to kreci mi sie w głowie i nie wiem co zrobic. czy powienienem zmniejszycdawki??biore 3 łyzki cp na czczo i 3 łyzeczki nitro 30 minut przed treningiem?

witam!!!uprawiam boks i chciałbym do tego wlączyć siłownie..tylko nie wiem jakiego typu cwiczenia związane silownia sa do tego odpowiednie..

1kg hp (1 pucha) mono 600gr. myślałem żeby zrobić tak: DT: -porcja hp nie wiem dokładnie ile ale wylicze żeby bylo 5gr krety -przed treningiem j.w DNT: -mono 5gr rano -mono 5gr w okolicach treningu czy starczy na cykl 7-8 tyg.? pzdr

jak dawkowac creatine mega caps olimpu po cyklu? wlasnie skonczylem cykl danabol+testo E i nie wiem dokladnie jak dawkowac crete teraz. Czy rowniez powinienem zmniejszyc intensywnosc treningow po cyklu? nie do konca jestem pewny kiedy moge zarzucic nastepny cykl Dana+Deca+ Test. lub tylko deca+test Dajcie jakies rady.

Witam, od kilku miesięcy podczas wyprostowywania/rozciągania rąk (szczególnie po ćwiczeniach), dochodzi do strzykania w ramionach - pojawia się odgłos przypominający zrywanie jakichś włókien. Czy takie objawy są powszechne? Nie są one szczególnie dolegliwe, lecz nie wiem czy dalsze rozciąganie ramion jest wskazane.